La piel tras la menopausia: cambios y cómo cuidarla
Durante la menopausia, el organismo sufre una serie de transformaciones hormonales que también afectan a la piel. En EQUILIBRIO by Susana Basurto, sabemos que la disminución de estrógenos y colágeno provoca sequedad, pérdida de elasticidad y una aceleración del envejecimiento cutáneo. Llevamos más de 30 años tratando pieles tras la menopausia en Bilbao. Incluso las pieles grasas tienden a volverse más secas y sensibles.
A continuación, te explicamos los principales cambios que experimenta tu piel durante la menopausia:
Disminuyen las grasas y los ácidos grasos, lo que genera una sensación de tirantez y falta de confort.
La piel se vuelve más fina y menos elástica, apareciendo arrugas más marcadas y una pérdida de firmeza.
Los melanocitos (las células que aportan color a la piel) se distribuyen de forma irregular, lo que puede provocar manchas oscuras.
Mayor fragilidad cutánea: la piel se lesiona con más facilidad y cicatriza más lentamente.
Reducción del volumen facial, debido a la pérdida de colágeno, elastina y grasa subcutánea.
Recomendaciones para cuidar la piel durante la menopausia
Aunque estos cambios son naturales, con una rutina adecuada es posible mantener la piel saludable, luminosa y confortable.
☀️ Protege tu piel del sol todos los días, incluso en invierno.
☕ Limita el consumo de cafeína y alcohol, ya que deshidratan la piel.
🚭 Evita fumar, porque el tabaco acelera el envejecimiento y resta luminosidad.
🥗 Sigue una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras y vitaminas A, C y E.
💧 Bebe al menos dos litros de agua al día para mantener la hidratación.
🏃♀️ Haz ejercicio regularmente, mejora la circulación y favorece una piel más oxigenada.
💆♀️ Utiliza productos cosméticos adecuados a esta etapa: limpiadoras suaves, tónicos calmantes, cremas nutritivas y sérums reafirmantes.
✨ Exfolia la piel de forma regular, para estimular la renovación celular y mejorar la luminosidad.
🌿 Consúltanos, podemos recomendarte tratamientos específicos y complementos alimenticios para cuidar la piel desde dentro y desde fuera.
Cuidar la piel durante la menopausia no solo mejora su aspecto, sino también el bienestar general. En EQUILIBRIO by Susana Basurto, te ayudamos a elegir los tratamientos faciales más adecuados para esta etapa, con el objetivo de que tu piel siga viéndose sana, firme y luminosa.